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春季支招,如何安全度过癫痫高发期?

来源:成都最好的癫痫病医院 发布时间:2016-03-14 18:22

  春季是癫痫发病的高发季节,由于较近气温高低不定,很容易成为诱发癫痫的因素。近日,北上广各大医院的癫痫患者激增,据权威癫痫专家透露,春季长时间看电视、玩电脑、睡眠不足、刺激性食物、情绪大幅度波动、参加春游活动均可突发癫痫。那么问题来了,在春季癫痫病高发期,患者应如何安全度过呢?下面让我们看看专家的建议。

  【家中娱乐方面】——远离电视、电脑

  癫痫病人应尽量远离电视或电影,因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激,尤其一些恐怖场面,对于癫痫患儿更易引起发作。

  对于病情控制较好的病人,每天看电视较好不超过半小时,对于闪光诱发癫痫发作的病人,应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长,大脑高度紧张,得不到充分休息出现乏氧,而引起癫痫发作,另外电子游戏能诱发大脑过度放电,使癫痫发作。

  【情绪方面】——保持稳定,避免不良刺激

  春季,气温逐渐升高,人类活动频繁,情绪很容易烦躁,这个时期针对癫痫病患需加强心理疏导。保持稳定的情绪,培养活泼开朗、豁达乐观的性格,日常生活可以听一些舒缓的歌曲,来调节心情。与人为善,少参与激烈竞争,不争胜好强,以避免不良刺激,有异常反应时,要早去看心理医生。

  【睡眠方面】——避免熬夜,保证睡眠

  保证睡眠规律,尽量避免熬夜,试着每晚在同一时间休息,可以用温水泡脚缓解疲劳,还可以在睡前喝一杯牛奶,能够有效助睡,良好的睡眠能够使大脑处于休息状态,使癫痫病患精神状态好。

  特别提醒:小儿癫痫患者更应避免劳累,保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7—9小时,儿童至少8小时。

  【饮食方面】——注意卫生

  癫痫病的预防可从饮食抓起,不要酗酒,注意饮食及用水卫生。长期大量饮酒除对人体肝、胃、心脏、胰腺及造血功能产生损坏外,还会对人体神经系统造成损伤,引发癫痫。另外一些脑部寄生虫也会导致癫痫发生,应禁吃青蛙、小龙虾、蛇这些食物中存在未经高温杀死的寄生虫,如大脑受到感染,会增加治疗的难度。

  【户外活动方面】——多运动,注意减压

  家属应该给患者多安排户外活动,缓解神经系统压力。癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性,但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。

  较关键的一个方面——治疗!!!

  一旦出现癫痫发作,应及时寻求规范治疗。较新医学证实,大脑“离子通道病变”是引起癫痫发作的关键病因,只要修复大脑离子通道病变,就可以快速控制癫痫发作,在减药、停药的情况下,也能长期不复发,智力、反应能力逐渐恢复到健康水平。

  成都医院医院温馨提示:春季癫痫高发期,一定要做好防护工作。其次,患有癫痫病应尽早采取科学有效的治疗措施,早日摆脱癫痫困扰!

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