预防措施可以让人们免于疾病的侵害，特别是像癫痫病这种危害性极强的神经疾病，所以熟知癫痫病的预防措施是很有必要的，毕竟有效的预防方法才能够让癫痫病远离自身。既然如此，为了能够让更多的人有一个健康的身体，下面就给大家具体介绍一下癫痫病的预防的三大原则。

　　1、健康合理饮食

　　癫痫的护理而言，必须要先从患者的饮食开始，患者千万不可暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，从而导致癫痫复发。

　　2、娱乐活动

　　适当的娱乐活动对于癫痫病的治疗有很大的帮助，如果患者病情足够稳定，患者可以进行一些体育活动，从而增加神经细胞的稳定性，减少癫痫的复发次数。

　　3、保证充足睡眠

　　癫痫病患者务必要注意避免劳累，并且保证有的睡眠，患者睡眠不足对于癫痫的治疗效果有很大的影响。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，从而导致癫痫的复发。　　总之，名医表示，癫痫患者的护理可以使癫痫患者的发病率明显的减少，有利于癫痫患者的治疗。